堺東クラス
堺市堺区を中心に開催しているクラスです。

インストラクター

東　美恵
アットホームで笑いの絶えないクラス♪
居心地良い空間目指し、日々楽しくレッスンしてます。
一緒に身体動かしココロとカラダをリフレッシュしましょ～！！

担当プログラム

会場一覧

堺市立青少年センター
（略称： 青少年 ）		大阪府堺市堺区柳之町西1-3-19
七道カルチャーセンター
（略称：七道）		堺市堺区七道西町10番地
スタジオ虹
（略称：虹）		堺市堺区田出井町１－１　ベルマージュ４階
ダンススタジオ　dafunce
（略称：dafunce）		堺市堺区田出井町1-1　ベルマージュ4階
スタジオS.A.B
（略称：S.A.B）		堺市櫛屋町東１-１-１
  • ※地図は施設の正確な位置を示しているわけではありません。あくまでも参考としてご覧ください。
    詳しくはお問合せください。

プログラム

ベーシック

ビートストレックスプログラムの基本。リズムに合わせて楽しく踊れるダンスエクササイズ。

ストレッチコア

コアトレーニングとストレッチングを中心に構成され、リラクゼーションを目的としたプログラムです。

ショート

ベーシックのダンスパートを中心にしたプログラム。筋コンディショニングは少なくなっています。

ジュニア

3歳～12歳までのベーシックを基本にしたジュニアのためのプログラムです。